Health | ஆரோக்கியம்

Weight Loss | எடை இழப்பு

ஆயுர்வேதம் என்பது ஒரு பாரம்பரிய மருந்து முறையாகும், இது ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்காக மனம்,…

எடை இழப்பு மற்றும் உணவு முறை ஆகியவை நேரடியாக இணைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் எடை…

Food | உணவு

முளைகள் பல ஆரோக்கிய நலன்களை வழங்கும் ஊட்டச்சத்து சக்தியாகும். அவை இளம், முளைத்த விதைகள் அல்லது வைட்டமின்கள் (A, C, மற்றும் K), தாதுக்கள் (இரும்பு, கால்சியம், மெக்னீசியம்), ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் என்சைம்கள் போன்ற அத்தியாவசிய…

Fitness | பயிற்சிகள்

ஜிம்மில் உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தாமல் உங்கள் தசைகளை மொத்தமாக அதிகரிக்க முடியுமா என்று யோசிக்கிறீர்களா? சில உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் வீட்டில் இருக்கும் வசதியில் உங்கள் தசைகளை அதிகப்படுத்தலாம் என்பதை அறிந்து நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். எந்த உபகரணமும் தேவையில்லாமல்…

Pregnancy & Parenthood | கர்ப்பம் மற்றும் பெற்றோர்

பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலம் என்பது ஒரு பெண்ணின் உடல் குறிப்பிடத்தக்க உடல், உணர்ச்சி மற்றும் ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகும் போது. இது தாய் மற்றும் குழந்தை…

மார்னிங் சிக்னெஸ் என்பது குமட்டல் என்றும், தூக்கி எறிவது போன்ற உணர்வு, வாந்தி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, இது கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும். அதன் பெயர் இருந்தபோதிலும்,…

ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது நுண்ணிய எலும்புகளுக்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நிலை, அவை உடையக்கூடிய மற்றும் உடையக்கூடியவை. இது எலும்பு அடர்த்தி குறைவதால் எலும்பு முறிவுகள் மற்றும் பிற…

Trending Posts

Beauty Secrets | அழகு குறிப்புகள்

View More