பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) என்பது பெண்களை அவர்களின் இனப்பெருக்க வயதில் பாதிக்கும் ஒரு நிலை. இது ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய்க்கு வழிவகுக்கும் ஒரு நிலை. பிசிஓஎஸ் உள்ள பெண்கள் எடை அதிகரிப்பு, முகத்தில் அதிகப்படியான முடி வளர்ச்சி, எண்ணெய் பசை மற்றும் கர்ப்பம் தரிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளையும் அனுபவிக்கிறார்கள். முடி உதிர்தல் அல்லது முடி உதிர்தல் PCOS இன் மற்றொரு பொதுவான அறிகுறியாகும்.
ஆனால் PCOS இல் முடி உதிர்வதற்கான சரியான காரணம் பலருக்குத் தெரியாது. உங்கள் எல்லா சந்தேகங்களையும் போக்க, ஊட்டச்சத்து நிபுணர் லோவ்னீத் பாத்ரா இன்ஸ்டாகிராமில் ஒரு இடுகையைப் பகிர்ந்துள்ளார். அந்த இடுகையில், PCOS உள்ள பெண்களுக்கு முடி உதிர்வதற்கு வழிவகுக்கும் சாத்தியமான காரணங்களின் பட்டியலை அவர் பகிர்ந்துள்ளார். இவற்றைப் பற்றிப் பார்ப்போம்.
PCOS: PCOS இல் முடி உதிர்வதற்கு 5 காரணங்கள்
1. ஆண் ஹார்மோன்
பிசிஓஎஸ் நோயாளிகளில் ஆண்ட்ரோஜன்கள் அல்லது ஆண் ஹார்மோன்களின் அதிகப்படியான உற்பத்தி முடி உதிர்தலுக்கு முக்கிய காரணம். அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்கள் “உச்சந்தலையின் நுண்ணறைகளில் உள்ள ஏற்பிகளுடன் பிணைக்கப்பட்டு, அந்த நுண்ணறைகளை சுருக்கி, ஆரோக்கியமான முடி உயிர்வாழ இயலாது” என்று ஊட்டச்சத்து நிபுணர் எழுதுகிறார்.
2. குறைந்த தைராய்டு ஹார்மோன்
பிசிஓஎஸ் மற்றும் தைராய்டு தொடர்பான நிலைகளில் ஹார்மோன் உற்பத்தி தடைபடுகிறது. பத்ரா விளக்கினார், “ஹார்மோன் உற்பத்தியில், குறிப்பாக T3 மற்றும் T4 ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியில் இடையூறு ஏற்படும் போது, அது பல உடல் செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது.”
ஹார்மோன்களின் இந்த பொருத்தமற்ற உற்பத்தி வேரில் முடி வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, முடி உதிர்கிறது மற்றும் புதிய வளர்ச்சியால் மாற்றப்படாது.
3. மன அழுத்தம்
PCOS மனநிலையில் ஏற்ற இறக்கங்களை ஏற்படுத்தும். மன அழுத்தம் என்பது PCOS இன் குறைவாக அறியப்பட்ட அறிகுறியாகும். மன அழுத்தம் உடலில் ஆண்ட்ரோஜன்களின் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது முடி உதிர்வைத் தூண்டும் என்று நிபுணர் விளக்கினார்.
4. இரத்த சோகை
PCOS உடைய பெண்களுக்கு பொதுவாக குறைந்த ஃபெரிட்டின் (இரும்பைச் சேமிக்கும் ஒரு புரதம்) அளவுகள் இருப்பதால் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படுகிறது. உடலில் பொருத்தமற்ற இரும்புச்சத்து முடி உதிர்தலுக்கு வழிவகுக்கிறது.
5. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு
ஆய்வுகளின்படி, PCOS உடைய பெண்களுக்கு ஊட்டச்சத்து குறைபாடு ஏற்படும் அபாயம் அதிகம். ரிபோஃப்ளேவின், பயோட்டின், ஃபோலேட், வைட்டமின் டி மற்றும் வைட்டமின் பி12 ஆகியவற்றின் போதுமான அளவு முடி உதிர்தலுடன் தொடர்புடையது.
இதை படியுங்கள்: வெந்தயம் உங்கள் தலைமுடிக்கு நல்லதா?
அதை எப்படி சமாளிப்பது
PCOS காரணமாக முடி உதிர்வைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சில மருந்துகளை உங்கள் சுகாதார நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம். மேலும், உங்களுக்குத் தெரியும், PCOS இன் அறிகுறிகளை ஒரு சில வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்களுடன் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும். எனவே, உடல் எடையை குறைப்பது, ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வது மற்றும் உங்கள் உடல் செயல்பாடுகளின் அளவை அதிகரிப்பது உதவும்.